ダイエットブログってどのタイミングで書いたらいいんだろう？
ま、最初だから思ったタイミングで書くとよいのかな。そのうち飽きてあまり書かなくなりそうだし。(^_^;)
今朝、GLP-1注射を自分で打ってから7時間くらい経った。
食欲は抑えられている感じはある。
もともと自分は空腹感と食欲は別個と考えているところがあって、腹が減れば食欲があるのは当然だけど、そこそこ空腹でなくても口さみしいというか美味しいものがあれば食べたい、なんか口に入れたいと思う方なのでそんな自分がどう変化するのかすごく興味があった。
たとえば空腹感100％だと食欲も100％で「腹減った！めっちゃ食いたい」となるけど、
空腹感が30％くらいでも食欲が50％とか60％くらいで、「腹はそんなに減ってないけどなんかくいたいな〜」ってなります。
それが今は空腹感が20％くらいで食欲が30％くらいに抑えられている感があります。
伝わるかなこの微妙な感じ。(^_^;)
食べようと思えば全然食べれるけどまあ食べないでも大丈夫かなって感じ。
お昼は一応買ってあった「ごぼうしょうが」という魚肉の練り物？を食べた。
130gで260kcalの様だ。
普段から考えれば全然少ない量で、それほど空腹感を感じていないので薬は効いてるんじゃないかと思います。
さて夜にはどうなるかな？
コメント