8月12日 体重68.3kg、体脂肪率20.8%
(体重：-1.7kg、体脂肪率：-1%）
朝食：シジミの味噌汁、ウインナーと目玉焼き
GLP-1サクセンダ0.6mg
昼食：豆乳バランサー、もろきゅう
夕食：焼き肉盛り合わせ
ダイエットブログって何をどこまで書いたらいいんだろう？
食事内容とか、体重体脂肪率、運動量、全部事細かに書いているとめんどくさいことこの上ない。／(^o^)＼
読者の何かの参考にはなってほしいけど、面倒だと続かない。
ま、自分の備忘録としてできるだけ続けよう。
明日で7年目の結婚記念日。お祝いに焼き肉を食べに行った。
でも糖質は取らない！^^
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