いきなり低血糖。

1日目の夕方7時頃、仕事を終えて変える準備をしているとなんかふらつく。

あー、あんまり糖質摂ってないしカロリーも今日は少ないし低血糖かなと、近くのスーパーに飴を買いに行く。
黒飴がいいとか聞いたけどどうしようかと探していると、一瞬何やってるんだっけ？と思考が止まる。
やばいやばい本格的に低血糖だ。

これが続くと一挙手一投足がだるくなってハンガーノック状態になる。
以前にほぼ水だけ断食やったときに経験した感じだ。

すぐに黒飴を買って食べる。
10分〜15分するとましになった。
早く帰って晩飯を食べよう。

晩飯は温玉うどんにした。
それと野菜を少々。
多分今日一日で1500kcalくらい。

GLP-1ダイエットは普段どおり食べても少量で満足できて食う量が減って痩せられるというものなので、断食や糖質制限と組み合わせるのは危ないかもしれない。
とはいえせっかくなのでこの機会にどーんと体重を落としたいと思ってしまう貧乏性。
気をつけよう。