10日目：一回休み。

8月10日　朝の体重68.55kg、体脂肪率20.9%

初日より約1.5kg近く減り、体脂肪率も良い感じですね。
食わなきゃ痩せます。ついでに運動するとなおよし。

今日は山の日なので仕事は休み。なので注射は打てず。初めての一回休み。これがどう響くかな。

朝食は味噌汁と、昨夜の残りのピーマンの肉詰め。

昼食はひやむぎ。

夕食はオードブルから適当にという適当さ。／(^o^)＼

家族サービスのため、そこそこ車で移動したし、徒歩での移動距離もあったので運動になったんじゃないかなと。

夜にはなんとなくおなかすいたなーって感じだったけどひどい空腹感は感じなかった。
最後の注射から36時間位は経ってたけどまだ効果あったんかな？わからん。